Πώς το Coaching θα σας βοηθήσει
Στο Coaching πιστεύουμε ότι οι άνθρωποι έχουμε μέσα μας ανεξάντλητες πηγές ενέργειας, δυνατοτήτων και γνώσεων που απλά δεν έχουμε μάθει πώς να τις χρησιμοποιούμε.
Τώρα μπορείτε να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε γρηγορότερα και ευκολότερα με τη βοήθεια ενός Coach που θα σας μάθει να χρησιμοποιείτε αυτές τις πηγές για να κάνετε τις αλλαγές που επιθυμείτε.
Είναι τότε που η ζωή γίνεται πιο εύκολη και η καθημερινότητα πιο ευχάριστη γιατί “παίζετε πλέον στο δικό σας γήπεδό”, δηλαδή στη ζωή που Εσείς σχεδιάσατε για Εσάς.
Μέσα από το Coaching, λοιπόν, θα μπορέσετε:
Να ξεκαθαρίσετε τι θέλετε στη ζωή και την καριέρα σας
και μαζί θα σχεδιάσουμε πως θα φτάσετε εκεί.
Να φτάσετε εκεί που θέλετε πολύ πιο γρήγορα
έχοντας ξοδέψει λιγότερο χρόνο, ενέργεια και χρήματα απ’ ότι θα ξοδεύατε αν αυτή τη διαδρομή την κάνατε μόνοι σας. Θα φτάσετε και μόνοι σας εκεί που θέλετε αν είστε αποφασισμένοι να βελτιώσετε τη ζωή σας. Αλλά θα φτάσετε, ενδεχομένως, μετά από πολλά χρόνια, το πιθανότερο κατάκοποι και έχοντας ξοδέψει ένα σωρό χρήματα δοκιμάζοντας πράγματα στη ζωή που τελικά δε σας ‘βγήκαν’. Έχοντας έναν Coach στο πλευρό σας, η διαδρομή προς την προσωπική και επαγγελματική σας επιτυχία γίνεται παρεΐστικη, διασκεδαστική και πάνω από όλα ασφαλής!
Να αποκτήσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση
Ένας βασικός λόγος που δεν έχετε αποκτήσει αυτά που πραγματικά επιθυμείτε, είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης ή αλλιώς η αυτοαμφισβήτηση. Η πίστη στον εαυτό σας θα σας δώσει την ώθηση για δράση και για επίτευξη των στόχων σας. Και αν ποτέ δεν είχατε αυτοπεποίθηση, ήρθε η ώρα να μάθετε ότι είναι μία δεξιότητα που μαθαίνεται και δυναμώνει με την εξάσκηση και το χρόνο.
Να φρενάρετε το “αυτομαστίγωμα”
δηλαδή την αρνητική κριτική που οι ίδιοι ασκείτε στον εαυτό σας άλλοτε συνειδητά και άλλοτε ασυνείδητα αλλά σχεδόν καθημερινά!
Να διαχειρίζεστε τις αρνητικές σκέψεις
και τα αρνητικά συναισθήματα και να αναγνωρίζετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις σας που σας κρατούν πίσω.
Να απαλλαγείτε από τις ενοχές
που νιώθετε για διάφορα θέματα και σε διάφορους τομείς τις ζωής σας. Να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για πιθανά λάθη και αστοχίες σας, για πράγματα που δεν κάνατε ή θα θέλατε να είχατε κάνει διαφορετικά.
Να επικοινωνείτε καλύτερα
με τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής σας και να χτίζετε μαζί τους βαθιές και ουσιαστικές σχέσεις. Θα μάθετε την αξία του να λέτε ‘παραγωγικά ΟΧΙ’, δηλ. ‘ΟΧΙ’ που θα έχουν μόνο θετικά αποτελέσματα στη ζωή σας. Θα μάθετε την αξία του να βάζετε όρια πρώτα μέσα σας και μετά στους άλλους, πάντα με σεβασμό και ευγένεια προς αυτούς. Έτσι θα αρχίσετε να διεκδικείτε πράγματα για τον εαυτό σας χωρίς να έρχεστε σε σύγκρουση με τους αγαπημένους σας, τους ανωτέρους σας, τους συναδέλφους σας και χωρίς να χαλάτε τις σχέσεις σας μαζί τους.
Να μην ανέχεστε πια
συμπεριφορές και καταστάσεις που δεν ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σας.
Να μη φοβάστε τις αλλαγές
αλλά να τις βλέπετε σαν ευκαιρίες εξέλιξης και προόδου. Πολλούς ανθρώπους ο φόβος της αλλαγής τους καθηλώνει σε μια ζωή μέτρια, μονότονη, βαρετή, κενή, ακόμα και μίζερη, γεμάτη συμβιβασμούς, χωρίς σκοπό και νόημα.
Να βάζετε στόχους
και να τους πετυχαίνετε. Θα μάθετε να ‘σπάτε’ τους στόχους σας σε μικρότερoυς στόχους, δηλ. σε βήματα τα οποία είναι συγκεκριμένα και μετρήσιμα. Ξεκινώντας με στόχους ζωής (bucket list), μαζί θα προχωρήσουμε στη δημιουργία μεσοπρόθεσμων στόχων για να καταλήξουμε στους βραχυπρόθεσμους στόχους σας (to do list).
Να μπείτε στη δράση
σε θέματα που συνεχώς αναβάλλετε. Να μην περιμένετε άλλο να αλλάξουν ως διά μαγείας τα πράγματα που σας δυσαρεστούν.
Μέσα από το Coaching, λοιπόν, θα μπορέσετε:
Να ξεκαθαρίσετε τι θέλετε στη ζωή και την καριέρα σας
και μαζί θα σχεδιάσουμε πως θα φτάσετε εκεί.
Να φτάσετε εκεί που θέλετε πολύ πιο γρήγορα
έχοντας ξοδέψει λιγότερο χρόνο, ενέργεια και χρήματα απ’ ότι θα ξοδεύατε αν αυτή τη διαδρομή την κάνατε μόνοι σας. Θα φτάσετε και μόνοι σας εκεί που θέλετε αν είστε αποφασισμένοι να βελτιώσετε τη ζωή σας. Αλλά θα φτάσετε, ενδεχομένως, μετά από πολλά χρόνια, το πιθανότερο κατάκοποι και έχοντας ξοδέψει ένα σωρό χρήματα δοκιμάζοντας πράγματα στη ζωή που τελικά δε σας ‘βγήκαν’. Έχοντας έναν Coach στο πλευρό σας, η διαδρομή προς την προσωπική και επαγγελματική σας επιτυχία γίνεται παρεΐστικη, διασκεδαστική και πάνω από όλα ασφαλής!
Να αποκτήσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση
Ένας βασικός λόγος που δεν έχετε αποκτήσει αυτά που πραγματικά επιθυμείτε, είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης ή αλλιώς η αυτοαμφισβήτηση. Η πίστη στον εαυτό σας θα σας δώσει την ώθηση για δράση και για επίτευξη των στόχων σας. Και αν ποτέ δεν είχατε αυτοπεποίθηση, ήρθε η ώρα να μάθετε ότι είναι μία δεξιότητα που μαθαίνεται και δυναμώνει με την εξάσκηση και το χρόνο.
Να φρενάρετε το “αυτομαστίγωμα”
δηλαδή την αρνητική κριτική που οι ίδιοι ασκείτε στον εαυτό σας άλλοτε συνειδητά και άλλοτε ασυνείδητα αλλά σχεδόν καθημερινά!
Να διαχειρίζεστε τις αρνητικές σκέψεις
και τα αρνητικά συναισθήματα και να αναγνωρίζετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις σας που σας κρατούν πίσω.
Να απαλλαγείτε από τις ενοχές
που νιώθετε για διάφορα θέματα και σε διάφορους τομείς τις ζωής σας. Να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για πιθανά λάθη και αστοχίες σας, για πράγματα που δεν κάνατε ή θα θέλατε να είχατε κάνει διαφορετικά.
Να επικοινωνείτε καλύτερα
με τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής σας και να χτίζετε μαζί τους βαθιές και ουσιαστικές σχέσεις. Θα μάθετε την αξία του να λέτε ‘παραγωγικά ΟΧΙ’, δηλ. ‘ΟΧΙ’ που θα έχουν μόνο θετικά αποτελέσματα στη ζωή σας. Θα μάθετε την αξία του να βάζετε όρια πρώτα μέσα σας και μετά στους άλλους, πάντα με σεβασμό και ευγένεια προς αυτούς. Έτσι θα αρχίσετε να διεκδικείτε πράγματα για τον εαυτό σας χωρίς να έρχεστε σε σύγκρουση με τους αγαπημένους σας, τους ανωτέρους σας, τους συναδέλφους σας και χωρίς να χαλάτε τις σχέσεις σας μαζί τους.
Να μην ανέχεστε πια
συμπεριφορές και καταστάσεις που δεν ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σας.
Να μη φοβάστε τις αλλαγές
αλλά να τις βλέπετε σαν ευκαιρίες εξέλιξης και προόδου. Πολλούς ανθρώπους ο φόβος της αλλαγής τους καθηλώνει σε μια ζωή μέτρια, μονότονη, βαρετή, κενή, ακόμα και μίζερη, γεμάτη συμβιβασμούς, χωρίς σκοπό και νόημα.
Να βάζετε στόχους
και να τους πετυχαίνετε. Θα μάθετε να ‘σπάτε’ τους στόχους σας σε μικρότερoυς στόχους, δηλ. σε βήματα τα οποία είναι συγκεκριμένα και μετρήσιμα. Ξεκινώντας με στόχους ζωής (bucket list), μαζί θα προχωρήσουμε στη δημιουργία μεσοπρόθεσμων στόχων για να καταλήξουμε στους βραχυπρόθεσμους στόχους σας (to do list).
Να μπείτε στη δράση
σε θέματα που συνεχώς αναβάλλετε. Να μην περιμένετε άλλο να αλλάξουν ως διά μαγείας τα πράγματα που σας δυσαρεστούν.
Θα σας προκαλέσω
να αντικρίσετε τη ζωή από άλλη οπτική γωνία. Είναι αυτό που κάνει ένας καλός φωτογράφος: βρίσκει την καλύτερη δυνατή θέση, εκείνη στην οποία το ήδη υπάρχον σκηνικό -χωρίς αυτό να αλλάξει- να λειτουργεί υπέρ του, προκειμένου να τραβήξει την καλύτερη φωτογραφία.
Θα σας προκαλέσω
να αλλάξετε ματιά απέναντι στις καταστάσεις που ζείτε. Να μάθετε να βρίσκετε τα θετικά στοιχεία μέσα στις υπάρχουσες συνθήκες και να τα απολαμβάνετε ενώ ταυτόχρονα να δουλεύετε στρατηγικά για να πάτε τα πράγματα εκεί που θέλετε!
Θα σας καθοδηγήσω
ώστε να αντιμετωπίζετε με αισιοδοξία και ευελιξία τις προκλήσεις και τα εμπόδια που παρουσιάζονται στο δρόμο σας. Η στάση μας απέναντι στις δυσκολίες της ζωής είναι ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας για την ευτυχία μας. Επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως η ευτυχία μαθαίνεται!
Θα μοιραστώ μαζί σας
τεχνικές και εργαλεία που θα σας κινητοποιήσουν ώστε να αναλάβετε δράση και να πραγματοποιήσετε ΤΩΡΑ τις αλλαγές που επιθυμείτε στη ζωή σας!